Новости СМИ

По прогнозам синоптиков, еще в течение двух недель в Челнах температура будет то подниматься до 1 градуса тепла, то опускаться до -10. Как следствие – сильная гололедица. Она особенно опасна, когда гладкую скользкую поверхность льда припорашивает небольшим снежком. Упасть – целое искусство За советом, как правильно ходить в такую погоду, чтобы не упасть и не травмироваться, мы отправились в Ледовый Дворец. Ильназ Газизов, тренер по хоккею, и его шестилетний воспитанник Егор Куницын рассказали о нескольких приемах правильной ходьбы и падения, с помощью которых можно уберечься от ушибов и переломов. – К нам приходят заниматься мальчишки с пятилетнего, а иногда и с трехлетнего возраста. Первое, чему мы их учим, – не только стоять и кататься на коньках, но и правильно падать, сгруппировав мышцы, чтобы избежать серьезных травм, – сказал Ильназ Рашитович. – Причем подобные тренировки проводим сначала на земле, только потом выходим на лед. Не забывайте балансировать Тренер объяснил, что во время гололеда лучше ходить небыстро, руки в карманах не держать, а балансировать ими при движении. Если с собой есть сумка, нужно ее повесить на плечо. Ногу на землю ставить полностью на всю подошву и не напрягать при этом колени. Если сильно скользко, нужно принять стойку хоккеиста и осторожно продолжить движение: немного согнуть ноги в коленях, смотреть прямо перед собой. Ильназ Рашитович рекомендовал пожилым людям в такую погоду на улице использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами: «Если вы уже поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Во избежание переломов при падении не выставляйте руки вперед». Ближе к земле безопаснее Егор, который уже два года занимается хоккеем, посоветовал передвигаться так, как будто на ноги надеты лыжи: не поднимать высоко ноги и ни в коем случае не ставить их внутрь носками. Если уже поскользнулся – сгруппироваться и постараться упасть набок, так меньше травмируешься.

Этот ужасный случай произошел в национальном сафари-парке

После тяжелой болезни ушла из жизни Анна Могилат, талантливый журналист, мужественный человек

Недоброжелатели разных калибров уже, похоже, устают фиксировать политические успехи Владимира Путина. Скоро, похоже, и его апология перестанет быть актуальной из-за очевидности происходящего вокруг российского президента

Знаменитый актер, сыгравший Уолта Диснея в новой исторической ленте «Спасти мистера Бэнкса», пообщался с журналистом «Телепрограммы» накануне выхода фильма в российский прокат

Оглядываясь назад, мы с удовольствием вспоминаем лучшие из худших платьев наших звезд. Спасибо им за то, что удивляли нас весь прошедший год